护栏旁，韩菲偏头看着站在左手边的姚策。
姚策双手搭在护栏上，身体前倾，低头看着河面上路灯的倒影。
因为刚刚结束运动，胸口还在快速起伏，汗水顺着他的下颚线滴落在护栏上。
视线落在其手腕上，上面绑着蓝色沙袋。
“这是什么？沙袋吗？”韩菲问。
“嗯！”姚策点了下头。
他的手腕和脚腕上各绑着一个蓝色沙袋，双手的沙袋重3kg，双脚的5kg，一共16kg。
“锻炼身体有必要上沙袋吗？”韩菲疑惑的问。
“以前没有，现在有。”姚策轻笑一声，转头看向韩菲。
“说吧，有什么心事。”
“不说，我真回家了。”
“我...”韩菲张了张嘴不知道怎么说。
“不知道做什么？”姚策问。
“嗯嗯！”韩菲连连点头。
她不知道现在该做什么，很迷茫。
“就知道！”姚策笑着摇摇头，说：
“我昨天说的话，你还记得吗？”
“做好你自己，等你成长了，有能力了，你才能真正的帮助到洪图南。”
“所以，你现在要做的是，找回自己，强化自己，最后才能帮助洪图南。”
“明天晚上开始，过来跟我一起跑步锻炼身体。”
“走，回去。”
姚策没有给韩菲说话的机会，他说完直接转身离开。
韩菲愣了一会，这才背着书包跑过去。
“为什么要跑步？”
“不跑行不行！”她不喜欢运动。
“运动能够使你放空大脑，既能锻炼身体，又能制止你胡思乱想，你确定不想跑？”姚策笑道。
“那...几点来。”韩菲犹豫一会问。
“手机联系！”
两人一问一答离开河边。
......
第二天一早
姚策出门的时候又碰到吴景昊，他依然站在东华小区外面。
“又出事了？”姚策皱了皱眉，他都已经答应马凯的比赛，难道他们反悔了？
“没...我就是来看看你，你昨天没出什么事吧。”吴景昊紧张的看着姚策，目光在他身上扫视，没见什么伤口才松了一口气。
“我没事，我能有什么事！”姚策无语的看着吴景昊，
“你直接手机联系我不就行了吗？”
“干嘛跑门口等。”
“手机昨天摔坏了，现在还在手机店维修。”吴景昊尴尬的挠了挠脑袋。
“行了，走吧。”
“别瞎操心了。”姚策对着吴景昊的脑袋一通乱揉，骑车离开。
吴景昊站在原地理了理乱糟糟的头发，跑向姚策。
“姚策，等等我！”吴景昊在后面大喊。
......
今天出门比较早，来到学校时才7点25分。
姚策停好自行车，前往学校便利店购买了大量巧克力，能量棒，糖果等零食还有矿泉水。
他背着书包来到学校操场，操场上零零散散的，有大概十几个人在锻炼身体。
姚策从书包中拿出沙袋，绑上沙袋开始跑步。
跑完五圈后，又开始做蛙跳，俯卧撑等项目。
姚策的异常举动引起周围学生的注意。
“这家伙谁啊，以前怎么没见过？”
“新来的体育特长生？”
“蓝球队的，马上要篮球比赛，应该是在做准备吧。”
“篮球队，练这么猛？”
姚策没有理会周围的议论声，他一个一个项目换着做，做完一轮重新开始。
当身体发出抗议，传来酸痛感时，姚策开启超频模式压制这些情绪继续锻炼。
滴滴滴滴...等左手腕上的运动手环报警，姚策才停下，走到书包旁边开始做拉伸运动。
乔英子他们走进学校的时候，正好看到在做拉伸的姚策。
“姚策？”
乔英子背着书包好奇的跑过去。
“你今天怎么来这么早？”
来到近前，看着衣服已经湿透的姚策，乔英子惊讶的问：
“你掉河里了，身上怎么全湿了。”
姚策拆开一包巧克力吃下去，又喝了半瓶水，这才看向乔英子。
“早上刚练了一会。”
“你练多久了？搞成这样。”季杨杨走过来，惊讶的看着他，这出汗量可不像练了一会。
“没多久，20来分钟。”姚策回答。
“切！”方一凡在后面翻了个白眼看向一旁。
他觉得姚策就是在出风头而已，20分钟而已，有什么好得意的。
“你衣服都湿了，怎么上课！”黄芷陶说，她看着季杨杨，
“杨杨，你有多的校服可以借给姚策换上吗？”
季杨杨刚想开口，姚策挥手打断：
“不用，我有那么蠢吗？”他从书包中拿出一套干净的校服。
既然要来学校做运动，他当然是早有准备。
“走吧，回教室。”
“我还要去更衣室换衣服。”
姚策把书包背起，刚刚走了一步，吸了一口冷气。
大腿根部传来强烈的酸痛感。
“怎么了？”众人察觉到他的异常。
“没事！”姚策开启超频压下痛觉。
“走吧。”说完，他快速走向教学楼。
看着姚策的背影，方一凡不爽的说：
“走那么快干嘛，赶着去投胎啊！”
“方猴，闭嘴吧你。”乔英子横了方一凡一眼，拉着黄芷陶追向姚策。
“就是，哪那么多废话。”王一迪脑袋一甩跟着离开。
“哎，我去！”方一凡不爽的看着王一迪。
乔英子说他就算了，那是他兄弟。
你个大嘴巴鲶鱼精凭什么说我。
在方一凡要反击的时候，季杨杨冷冷的说：
“姚策实力比你强，都在为篮球赛进行加练。”
“你却在这冷嘲热讽，不觉得自己可笑吗？”
季杨杨说完径直离开。
被季杨杨这么一怼，方一凡更怒了，要不是一旁的林磊儿拉着他，方一凡没准又能冲过去更季杨杨干一场。
“表哥，我们回教室吧。”林磊儿紧紧抓住方一凡的胳膊，感到心累。
方一凡这破脾气，怎么跟谁都能顶两句，真不知道他是怎么长这么大的。
“好了，放开我。”方一凡把手臂抽出来，不服的说：
“不就是加练吗？”
“跟谁不会一样。”
“这个礼拜的篮球比赛，本大爷要让你们大开眼界，都给我等着。”
“磊儿，走！”
当着林磊儿的面，对空气撂下一堆狠话的方一凡，迈着六亲不认的步伐走向教学楼。