二沙岛。
兰迪看着苏神的精确数据。
姓名：苏神。
性别：男。
身高：180.9cm。
体重：87.7kg。
卧推：125kg
深蹲：215kg。
高翻：135kg。
……
苏神的身高是一点都没有动了，看起来181cm是没啥希望，不过这也足够了。苏神这一世算是利用科学和营养学把自己可能达到的身高，最大化到了极限上。
这一块，他不会再有什么追求。
身体素质也是都提升了一个台阶。
因为不是力量专项，所以这些训练都是为了提高速度做准备，提高虽然比举重那些“缓慢”，可对于短跑运动员来说，已经是很不错的成绩。
体重也在保持基本体脂率的情况下，增长了不少的瘦体重，这也是苏神身体进化的源泉。
他已经开始朝着自己的极限身体发起冲击。
未来几年，这个数据就会达到最高峰。
对比以前的瘦猴模式，国内的竹竿短跑身材，苏神现在已经是精壮到了一个程度上。
类似于以前的短跑，根本别想说一个短跑运动员要朝着90kg努力。
事实上这绝对是错误的情况。
没有肌肉，你就无法发挥东亚人种挂肌肉的天赋，这反倒是自己“阉割”自己。
只要你是瘦体重，那么这种吨位一点都不夸张，如果是赵昊焕这种一米九几的人，那更是起码需要95kg以上才能行。你身边看看那些一米九几的，80kg说实在话，根本就是“消瘦”，90kg保底才是及格。
赵昊焕的数据苏神也看了，大概是————
身高191.8cm，体重95.8kg。
卧推：110kg。
深蹲：190kg。
高翻：120kg。
已经都是他这个身高比较优秀的田径运动员数据了，而且他身高臂长，卧推自然行程上吃点亏，但短跑运动员都是辅助上肢，推个100kg做组也就够了。当然，以前那种80kg都不做的，肯定是不行。
“苏，你的身体状态很不错，我们都期待你冬训的表现呢。”兰迪看着苏神的数据，笑着说道：“这次冬训，我们可是下了大力气的，你可不要让我们白干哦。”
“放心，兰迪。”苏神和兰迪已经是混熟了，点头道：“这次冬训，我已经是竭尽了全力。”
“就等着开始比赛呢。”
“兰迪，大概能提高多少？”袁郭强过来问道，他也很关心苏神这边的进度。
毕竟是全国的“瑰宝”，不重视不行。
“这可不好说。”兰迪耸了耸肩道：“苏这一段时间都没有整体怎么发挥过100米，都是在技术点上一点点修改，我只能说我们都尽力了，剩下的就看他自己。发挥得好，也许还会更快，发挥不好，也许10秒都悬。”
“技术改动，本就是这样。”兰迪看到袁郭强脸色一变，微微拍了拍后者的肩膀：“没半分之百的事情，我们已经是做到了最好，那就足够了。”
袁郭强点点头，他知道兰迪说的都是实话。
人事已尽，剩下的听天命即可。
“那就看明天了。”袁郭强也有些微微紧张，每次冬训都是一场赌博，胡凯之后，有人成功，自然有人失败，这也没有办法，不可能只有好处没有风险。如果是这么简单，那就遍地都是突破者，遍地都是十秒战士了。
“希望可以越来越好，起码……也要稳住啊。”
“毕竟今年，还有亚运会啊。”
……
次日，二沙岛的操场上，大家已经是陆陆续续来了。
一年一度的冬训测试，即将开始。
这次上面没有派人来看了，可能是上次过来吃了瘪，加上苏神和二沙岛的成绩，丰树勇力理据争之下，这边没有了这个东西，包括体能大比武之类的，也都没了。
二沙岛的训练环境，更加的自如和宽松。
更加的科学化。
旁边也站着二沙岛的二三队队员，他们都是过来例行参观，顺便增加氛围感的。
运动员嘛。
自然是有观众的情况下，更加容易调动自己的兴奋情绪，跑得更好一些。
虽然随着能力越强，冬训越难跑出最好状态，可是也可以通过冬训的测试，看出未来几个月能够跑出来的前景。
“一个个排好队，热身好的就开始上。”袁郭强面对这个也很熟悉，今天也没有为人在场，还是很舒服。
“我好了，师傅，我先来。”
袁郭强一愣，抬头一看，这声音不是自己的关门弟子梁佳宏又是谁？
梁佳宏怎么这么积极了这次？
之前可没有这么积极过。
“行，你热好身了吧，那就开始吧。”袁郭强也没有多想，权当梁佳宏这次先热身完毕而已。
梁佳宏摆弄了一下鞋带，微微调整了一下，就上了起跑器。
梁佳宏其实上场没有引起太多关注，倒不是大家不知道他，只是因为这些人都是为了看更强的劳逸他们而来。苏神和赵昊焕看不了，劳逸他们这些接近十秒的人，还是可以看看的。
相比之下，梁佳宏10.16s的pb就差了些意思。
这也不能怪大家，每个人都想要看最强的表演，这是人之常情。
就像是你在街上看到了普通人，你的视线都不会为之停留。
梁佳宏渐渐的，不管自己承认不承认，都有些边缘化起来。
在去年看了那么多人开始突破后，他感觉自己也不能这么“混下去”，整个冬训他都是异常的努力。
“预备。”
梁佳宏做好了起跑架势。
彭————————————————
梁佳宏快速冲出去，整个人的启动，就让文勇毅等人被吸引。
启动很稳啊。
比以前稳多了。
梁佳宏以前有启动有些发飘的毛病，这次冬训他彻底沉下心来打通了这个问题，增加了大量枯燥无味的肌肉训练，以前他是更喜欢专项训练的，这一次，他没有含湖。团队定制的所有训练计划全都是安排了上去，一点都不挑剔，也不抱怨。
这不，腿部和臀部肌肉的提高，让他蹬出起跑的力道，就比以前大了不少。
其次他的加速区，也出现了提高，这是核心的训练带来的收益。
稳定。
整个梁佳宏今年冬训的核心就是，让他的跑步节奏和姿态，更加稳定。
扫除以前不够稳定的老毛病。
以前或许梁佳宏觉得是天才就要和赵昊焕苏神他们一样攻关各种高难技术，融会贯通，可是他却往往忽略了最基础的东西。这也是少年成名的人，最容易犯得错误。梁佳宏好歹也是国内第一个在世青赛100米杀入决赛的人，事实上那年他都有实力夺金，只是发挥不够好，可想而知他的潜力。
袁郭强老早就看中的人，绝对不是盖的。
不是骨裂越来越严重，他本来可以取得更高的成就，绝不止止步于此。
可是苏神可以带来新的体系，新的科技，新的训练方式，但却无法给他带来内心的沉稳。
他这里有点类似以前的张培勐了，可你看看张培勐现在……简直是“鬼神童子”。
整个人训练越发的恐怖和刚毅。
和原本的时间线上，已经是截然不同。
现在，在这么多人的刺激下，梁佳宏也不甘人后了，他还年轻，比这里大部分人都年轻，劳逸今年四月份都要二十五都还在前进，自己为什么不行？
这方面，就是需要他自己觉醒才行。
苏神帮不了他。
砰、砰、砰、砰、砰。
加速区。
砰、砰、砰、砰、砰。
途中跑。
砰、砰、砰、砰、砰。
冲刺区。
梁佳宏在周围人议论劳逸等人的声音中，第一个过了终点线。
因为只是“顺腿”，不可能压线什么的。
一扫成绩，嗬，0.1m/s风速，10.30s。
这个成绩看起来没有什么，可是对于熟悉他的袁郭强来说，却眼睛停在这个成绩上，微微发愣。
而这个时候梁佳宏看向他的目光，只有认真和坚定。
少了几分玩世不恭和嬉皮笑脸。
似乎是在告诉他的师傅，这次冬训，我也全力以赴了。
这次顺腿，可以跑这么快，已经证明了很多。
要突破！
这是袁郭强的第一想法，他太了解这些人的数据了，大概推测一下，就知道肯定是不会慢，只会更快。梁佳宏已经是卡在一个瓶颈期有两三年了，是的，可能很多人都忘了，当年他跑出来10.19s的时候，那是2007s。
那个时候劳逸硬实力只有10.17s。
张培勐只有10.25s。
那年苏神刚刚破十秒。
周兵都没有跑过200米的a标。
他还是前面的种子之一。
现在呢。
他截止目前pb还在10.16s，虽然没有什么风速，可是人家也没有啊。
等于是一年涨了0.01s。
这速度，真是回想一下，让他汗颜。
今年，终于是沉下来了，彻底狠狠“操练”了自己一番。
再没有任何的小聪明和小躺平。
他也要让袁郭强知道，他这个徒弟，还是没有看走眼。
“不错，10.30s，期待你的表现，梁。”兰迪都赞许了一声，说明他也看出来了，梁佳宏这次，应该是有不少变化。
有变化，自然让人期待。
但是，也有人就到了自己的瓶颈上。
比如尹华隆。
这几年几乎没有什么进步，也是龟速前进，就这样跑到了10.20+。
他这一次顺腿的成绩几乎也没有进步依然是10.40s，和去年前年几乎一致。
这让他跑完后，有些摇摇头。
似乎自己也对于自己有些唏嘘。
而这时候周兵也跑完了，10.35s，看起来后程提高了不少。
甚至有些还没有发力，已经是完事的感觉。
文勇毅倒是这次跑得不错，到了10.31s，只是风速稍微快了点，0.5m/s。
而下个人出来，全场都来了劲。
这人是眼下国内的第三个破十者。
后发制人的典范，无数人的国内偶像之一，劳大牛。
劳逸。
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