念是人对身体能量或者说是生命能量的使用，如何使用呢，是借由人的精神御使，与意志力、感情等等结合最终变成自己独有的‘发’。
听起来念和查克拉同为能量体系，又是身体，又是控制的差不多，但仍有不同，第一点不同是查克拉是先一步将精神能量和身体能量结合，只有结合后才是一种超凡能量-查克拉，念不是，念就是身体能量，所以就像陆凯说的查克拉的是有一定门槛的，必须调动身体能量和精神能量完美结合才能提炼出查克拉，再者身体和精神有一方面差，查克拉的量就上不去，这些都是在体内完成，比念的能量体系难度大。
相对查克拉而言，念的体系更加看重身体资质，起步阶段相对简单，当然想成为顶级强者，各方面都不能太差，这是每个世界共通的。
以迈特凯为例，他的忍和幻的资质之所以不好就是因为精神能量略差一点导致的，可在猎人世界里的念体系里，他的资质却是顶级的。
这也是为什么比司姬会看好迈特凯，赫贝卡也说金属棒球的资质高的原因。
比司姬听完了查克拉的锻炼方法之后，反而说起了念修炼的事情。她对着陆凯和迈特凯说道：“在你们俩必须熟练使用念能力之前要忘记查克拉的提炼方式，要不然你们会有危险。”
“从你们的表述中，很明显，如果提炼查克拉，势必要减少念的气量，这在战斗中可不是闹着玩的。”
比司姬稍微一解释，陆凯就明白了，身体能量同时作为念气量和查克拉的来源，势必对立，陆凯倒是无所谓，反正他也不会提炼查克拉。
可迈特凯就不一样了，能量点对迈特凯的作用更像是通道，查克拉依然是源自于迈特凯身体修炼。
一旦使用八门遁甲这样的禁术，会超负荷消耗身体能量，念的气量一定会减小，甚至消失，这在战斗中就是极大的破绽，可能会出现危险。
术和念能力在全力以赴之时必须有所取舍，不过迈特凯并非忍术型忍者，影响很小。
“老司机就是老司机，一眼就看出了关键。”陆凯心里赞叹道。
迈特凯在战斗方面也算身经百战，自然明白比司姬所言，在战斗之时自会盘算得失，脸上毫无担心之『色』。
“好了，下面我来介绍念能力，刚刚说到念是控制身体能量的方法，其中最基本的四种方法就是，缠、绝、练、发，它们成为念能力的四大行”
缠-使流动全身的气安定的能力.战斗的时候，缠的强度会成为防御念攻击的耐久力。
绝-消去气和自己的气息，使自身的存在感薄弱.在这段期间内，对于念的攻击全无防御力。
练-能使因缠而安定下来的气爆发『性』的增强.使用于种种应用技术。
发-也可说是念真正的用途，为四大行的集大成.可因个人而产生各种效果。
“想练成念的四大行的第一项‘缠’，一共有两种方法，第一种是花时间去修练慢慢习得，没有危险，修习的时间比较长，大约半年，以你们资质和基础最慢应该也不会超过一个月，甚至更短。第二种接受我的‘发’从而强制学会，要撬开你们体内气的信道，亦即精孔，时间只需要一晚上，但有点危险，可能会昏『迷』。”
“你们仨，应该不会选择第一种吧，毕竟你们仨可是这一届颇受瞩目的天才呀。”比司姬手捂着自己的小嘴，重音放在了天才二字上，仿佛在呼应陆凯刚刚自夸的话。
陆凯当然听懂了比司姬的话，既然你自夸是天才，没有别的路可走呢。
“当然是第一种了，我还要早点学会，回去看我妹妹呢。”金属球棒理所当然的说道，每天掰着手指头数着日子，陆凯早就知道了，不觉得奇怪。
“第一种。”陆凯对于开念还是很有自信的。
“第一种。”迈特凯在修炼上还没怕过。
比司姬很满意这个答案，问道：“谁先来。”
“我”x3，
三个人同时回道。
“不行”x2
迈特凯和金属球棒同时说道，他们都不同意陆凯是第一个人，危险的事情理所应当是他们先来。
“迈特凯老弟，还是我先来吧，你身上有查克拉，比我难一点。”
“不对，怎么说我也是控制过更难的能量查克拉，相信念不在话下。”迈特凯回道
两人僵持不下，都看向了陆凯。
陆凯倒是觉得谁都可以，从他的理解开念没有那么难。
“一起吧。”陆凯说是一起，但比司姬只有两只手，自然迈特凯和金属球棒先来。
两人没有异议，比司姬说道：“脱掉外套吧。”
两人留了短袖，比司姬继续道。
“只要有生命就一定会释放出一些微弱的能量，可是平常这些能量都会慢慢流失掉，而‘缠’就是能将这些能量保留下来的技术，借由‘缠’肉体会变得更强壮，甚至比一般人更能够保持年轻。”
“为了让你们沉睡的身体变得容易施展缠，等下我将气一口气传进你们的体内，撬开你们的精孔。所谓沉睡是指体内一种叫做精孔的洞封闭，气无法顺利流动的状态。”
比司姬一边说着，手上也不慢，将双手放在两人的后背上。
“好热，比司姬没有触碰我，但我却由一股被用力推的感觉，这就是念。”
“这种无形的膨胀感，隔着一层皮肤，附着在身体周围，这个感觉好舒服。”
比司姬沉声道：“要开始了。”她集中精神，手上瞬间一股念气打开了迈特凯和金属球棒的精孔。
迈特凯和金属球棒顿时就能看到自己的气。
“好热，就像从水壶里喷出的蒸汽。”迈特凯说道。
“气不断从身体里冒出来，这样对身体无害吗？”金属球棒问道。
“这两人平时消散的身体能量也远在别人之上，当真惊人！”比司姬看到两人不断喷发的气想道
“这就是生命能量—气，你们的精孔全部打开了，包括眼睛上的，所以才能看到气，如果照这个样子释放当然会累，释放殆尽，会累的站不住。”
比司姬的声音突然严肃道。
“注意听，一边默想控制住气，一面把姿势站稳，闭上眼，用自己容易默想的姿势就可以。想象气就像血『液』一样流遍全身！气从头顶流向右肩、手，通过脚，流向左侧...接着气逐渐慢慢地停下来...脑中出现气在身体周围浮动的画面。”
随着比司姬话音慢慢落下，她就发现迈特凯和金属棒球身体表面本来蒸腾着的气，本来奔腾如河流的，现在基本已经缓和下来了，再也没有张牙舞爪的，都温顺了下来。
而气也以肉眼可见的速度被收回体内，就像是一匹本来烈『性』的马，现在被驯服了一样，乖顺了下来。
“没人教，就知道放松的情况下更容易施用‘缠’，只需要一次就能学会，真是不得了。”比司姬微微一笑。
“有什么感觉。”比司姬问道。
“好像置身在温暖的黏『液』中。”迈特凯说道。
“好像一件没有重量的衣服。”金属球棒回道。
“好，你们要一直保持这种状态，习惯之后，即使在睡眠中，也可以使用‘缠’，这样慢慢的体内的念量就会增加，你们的实力就会越来越强。”
“你们之前遇到艾克家的奥尔维斯和赫贝卡都是会用念的高手。”比司姬说着，走到了墙边，左手轻轻按在上面，只感觉到一阵清风吹过，然后墙壁就凹进去一大块，而且充满了裂纹。
“这就是强大的念造成的结果，凭借肉体很难抗衡，只有学会缠，才能长时间在别人的念气覆盖下不会受伤。”
金属球棒终于知道当时在赫贝卡愤怒之下的为什么感觉不好了，如同暴风雪下光着身子的人，时间一长身体终归会受损的。
陆凯心里想到，三人中，只有金属球棒是单纯凭借肉体抵抗念，虽然也会受伤，可以也证明单轮肉体的强大，金属棒球资质绝对是顶级的，甚至尚在身体味长成的迈特凯之上。
也许迈特凯和金属球棒同龄时会超过金属球棒，但那是因为迈特凯资质高又加上超常的努力，如果单论天生的肉体资质，仅自然成长，可能金属球棒更高。