如果说一天有24小时，那么我们在思考的时间差不多有10小时以上。
你可能对此说法会有质疑，别着急，听我给你分析一下。
假如睡觉有8小时，假如你能即刻入睡，那么这8小时或许你是不会思考的，当然，不包括做梦。
剩下的16小时，假设你完全不思考，全身心投入工作或者其它事情的时间有6小时，其余的时间都是在思考之中度过的。
就事实而言，你真正全身心投入到工作的时间其实远小于6小时。
数据并不准确，只是为了做一个比较。
更希望因此引发一些争论。
争论你到底全身心投入到工作中的时间有多少，证实你陷入思考的时间到底有多少。
争论的目的不是为了证明谁对谁错，而是让我们看清一个事实。
而看清事实的目的又是为了让我们找到一个困境的突破口。
这是一个什么样的困境？
这个困境是什么，会因不同的人有不同的定义，但是这些不同的定义一定会有一个共同的感受，那就是：迷茫、困惑、焦虑、烦躁、找不到方向、找不到自己！
这些感受并不会因为你的出身、学识、地位、财富而区别对待，它一视同仁。
穷人的困惑与富人的困惑可能在内容上有所区别，但是在模式上却别无二效。
那就是太过于依附思想。
思想是什么？
思想是思考的结果。
它是我们认识世界的有效手段，也是我们从这个世界获取生存物质的有力武器。
但是它又存在着强烈对比的两面性。
比如：站在利用的角度，火可以取暖烧饭，因此你喜欢它；站在破坏的角度，火可以引发火灾烧毁财物，因此你讨厌它。
从这个例子不难看出，思考，并不能让你真正了解一个事物的本质，它不但有强烈对比的两面性，还有极其明显的偏颇性。
因此，完全依赖思考去判断事物的本质是武断的，是片面的。
但是，在生活中我们总是喜欢相信思维的判断，以至于被事物的表面现象所迷惑。
思想，占据了你生命中大部分时间，换句话说，你的生命在大部分时间中是在思考中度过的。
所以，思想就成了你的化身，而你，也因此完全受制于你的思想。
你想发脾气吗？你想情绪失控吗？你想怨天尤人吗？你想痛不欲生吗？你想活的空虚吗？
没有人希望自己过这样糟心的生活。
那为什么它们会发生在你身上呢？
因为你受制于你的思想。
若非如此，为什么你说了不算呢？
什么是情绪？
情绪是身体对思维活动（内容）的反映。
为什么思维会对不同的内容引发不同的身体反应呢？
受制于你的认知。
这也是形成乐观主义与悲观主义的根本原因，有人总是喜欢联想火的益处，有人总是喜欢联想火的坏处。
那么你说乐观主义好还是悲观主义对呢？
乐观主义者可能会因为乐观而被火烧伤手；悲观主义者可能会因为悲观而放弃火的用途。
在生活中，像这样左右为难的事情数不胜数。
怎么办才能达到最好的效果呢？
办法只有一个——依经验，凭直觉，不思考。
有句话说，思想，决定一切。
那么没有思想，是不是会有更多可能？
为什么要放弃思考？
很多人因为我的这个说法而认为我是个疯子。
我承认我因为抑郁而接受过精神医院的治疗，但正是因为这段经历让我感受到，从某种角度来说，精神病院的患者或许在某种程度上要比所谓的正常人要正常许多。
而最明显的区别就在于，他们很少思考，或许这就是他们看起来很快乐的原因。
这也是我从精神病院出来之后反思的问题。
为什么我比他们更自由、更富足、更健康，却总不如他们快乐呢？
经过很长一段时间，我最终发现，唯一的区别就在于我喜欢思考，而他们或许是因为药物的原因从而不思考。
这也是我回忆自身经历得出的结论。
抑郁时，痛不欲生却不知为何，接受治疗后，服用两天的药物就稳定了病情。虽然思维与反应变得迟钝，但毫无疑问的是，我不痛苦了！
在最初的时候，我并不认为这是停止思考的原因，直到康复出院两年后再次复发。
我曾以为自己彻底痊愈，不会再次复发，但现实却狠狠地打了我的脸。
重温了治疗过程，再见了许多病友。
在离开了这个伊甸园之后，我深深的反思自己为什么会复发，是什么原因导致了这个我觉得再也不会出现的结局。
这仍然是一种思想，但却不是那种没缘由的幻想。
这是对一个具体的问题进行的有针对性的思考。
最终我发现，在第一次的康复之后，短暂的快乐让我误以为自己已经看破红尘，拥有了看透本质的能力，所以，我再一次思考人生：我应该拥有什么样的人生；我应该拥有什么样的东西；我应该如何经营自己的生活……
很快，我又一次被思想所绑架，再一次沦为它的奴隶，然后，身体再一次承受不住灵魂的出窍，我复发了！
在明白了这个道理之后，我开始尝试不再漫无目的的思考，虽然不可能完全做到，但是就因为这样的举动，在复发后的第六年，我依然很快乐。
或许有人会问，现在你已经做到不思考了吗？
答案是否定的。
虽然最好的状态是该思考的时候才思考，不该思考的时就不思考，但我现在能做到的只是不再被思考完全左右。
仅仅如此，我的生活就发生了天翻地覆的变化。
事实上，什么都没有变，生活仍然在按部就班的进行，但是我的状态却与从前大不相同。
或许依然会不快乐，但是却很平静……